Aposentadoria tem novas regras em 2025. Veja como funciona cada modalidade, a idade mínima exigida e como fazer a simulação no Meu INSS.
As regras da aposentadoria mudaram, e muitos trabalhadores têm dúvidas sobre o que fazer a partir de agora. Com a Reforma da Previdência, que passou a valer em novembro de 2019, novas exigências foram definidas para homens e mulheres que desejam se aposentar.
Hoje, a idade mínima é de 62 anos para mulheres e 65 anos para homens. Além disso, o tempo mínimo de contribuição também varia: 15 anos para mulheres e 20 anos para homens.
Essas mudanças foram definidas pela Emenda Constitucional 103 e têm como foco o equilíbrio das contas públicas. Ao mesmo tempo, o governo criou algumas regras de transição para quem já contribuía antes da reforma.

Como funcionam as regras de transição?
Os segurados que começaram a contribuir antes de 13 de novembro de 2019 podem se encaixar em uma das cinco regras de transição. Essas opções foram criadas para que a mudança não fosse tão brusca e para permitir um ajuste gradual até 2031.
1. Regra dos pontos
Nesse modelo, o trabalhador precisa somar idade e tempo de contribuição. Em 2025, a soma deve atingir 92 pontos para mulheres e 102 pontos para homens. O tempo mínimo de contribuição continua sendo 30 anos para mulheres e 35 anos para homens. Essa pontuação aumenta um ponto a cada ano.
2. Idade mínima progressiva
A idade exigida aumenta a cada ano, até atingir o valor fixo em 2031. Em 2025, a idade mínima é 59 anos para mulheres e 64 anos para homens, com os mesmos tempos mínimos de contribuição.
3. Aposentadoria por idade
Desde 2023, essa regra exige 62 anos de idade para mulheres e 65 para homens, com 15 anos de contribuição para ambos. É a opção mais comum para quem já passou da idade, mas começou a contribuir mais tarde.
4. Pedágio de 50%
Essa alternativa é válida apenas para quem, na data da reforma, faltava menos de dois anos para atingir o tempo de contribuição. É necessário completar o tempo que faltava e pagar mais 50% desse período.
5. Pedágio de 100%
Neste caso, o trabalhador deve ter no mínimo 57 anos (mulheres) ou 60 anos (homens) e contribuir com o dobro do tempo que faltava para completar o mínimo exigido em 2019.
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Como consultar seu tempo de contribuição?
A ferramenta “Simular Aposentadoria” está disponível no aplicativo e no site do Meu INSS. Ela mostra as opções disponíveis para o segurado com base nos dados já registrados.
Veja como fazer pelo celular:
- Baixe o aplicativo Meu INSS (Android ou iOS)
- Acesse com seu CPF e senha da conta gov.br
- No menu lateral, toque em “Simular Aposentadoria”
- O sistema mostrará sua idade, tempo de contribuição e quando poderá se aposentar
Para consultar pelo computador:
- Acesse o site meu.inss.gov.br
- Faça o login com sua conta gov.br
- Vá em “Simular Aposentadoria”
- Veja os dados e ajuste as informações, se necessário
É importante lembrar que essa simulação é apenas uma estimativa. O INSS pode pedir documentos adicionais para confirmar os períodos trabalhados.
Por que revisar o CNIS é tão importante?
O CNIS é o Cadastro Nacional de Informações Sociais. Nele estão todas as contribuições feitas ao INSS, além dos registros de vínculos empregatícios, afastamentos e licenças. Qualquer erro pode interferir no valor da aposentadoria ou até impedir a concessão do benefício.
Por isso, é recomendado que o trabalhador revise o CNIS com frequência, especialmente antes de pedir a aposentadoria. Se encontrar erros ou períodos ausentes, é possível solicitar a correção diretamente pelo Meu INSS.